沒有人可以完全避苦，因為，苦是不可能被逃避的，它只能被超越，這是讓苦消失的唯一之道。
你可以逃避全世界，卻永遠無法逃避「自己」
人生，是一場很詭異的遊戲。有人擁有很多，卻活得很痛苦。有人一無所有，卻活得很快樂。人生的幸福快樂，很多時候，不是因為你擁有很多，而是執著很少。
每個人透過肉身這個介面，來到世上，注定就是要面臨很多關卡的考驗。你的不安、恐懼、空虛、孤寂、慾望、貪執和嗔怨，皆是牢關，當你選擇逃避，你就會像任性小孩，在關卡前面築起一道牆，眼不見為淨，寧可活在自己的幽暗牢城裡。
自我，是人生最大的幻覺。有人說，很多宗教或神蹟，都只是場騙局。事實上，人生中最大的騙局，不是宗教或神蹟，而是你一直相信，你的「自我」是真實存在的這件事。我們的「自我」，是人生中最大的妄覺和幻覺。那些由「自我」創造出來的各種「概念」的產物，例如苦惱、恐懼、地獄、救贖和永恒……也都只是來自頭腦的妄覺和幻覺，或者是錯覺。
人生不如意，是八字不好？還是風水不好？當你未覺醒，當天下雨，你總認為天在和你作對，似乎天是為你而下雨，故意破壞你的好事。或者，當你遇到塞車、颱風，任何不如你意，你看不順眼的，你都會怪罪老天，怪命運捉弄。如果你也覺得一直這樣怪東怪西的，活得很累，不妨試著丟掉「自我」框架，從反方向來看，從宏觀角度來看清。真正決定你命運的，不是老天神佛，更不是風水八字或冤親債主，而是你的「實相力」。
如何運用「實相力」，超越困境，改變命運？
- 〔祕訣一〕：自覺－當下保持覺知。從短時間開始練習，到一整天的起心動念和所有體驗，都能鉅細靡遺地儲存在你的覺知資料庫中。
- 〔祕訣二〕：反省－每天睡覺前，把當天儲存的覺知資料庫，全部調出反省檢查，這個動作，往往能讓你找出許多關鍵盲點，像是你常會忽略或不自覺做出的決策或行為，因為習性的關係，讓你又種下「惡因」而不自知。
- 〔祕訣三〕：參數調整 －每天「更新」你和實相間的認知參數。如果你和同事不合，或是身體病痛不斷，或是內心很不安，那麼，必然是你一直沿用舊的或僵化的參數，來對應新的因緣和環境。
自覺 + 反省 + 參數調整 = 實相力法則
- 1.事出必有因，必有源頭和答案，絕非老天要針對你。
- 2.單一參數或舊參數，不可能應付所有狀況。
- 3.萬物都是幻變的因緣，唯一不變的實相就是：變。
改變長久以來的習氣，就能靠自己改寫命運，這種讓自己看清自己盲點，同時看見事實的「實相力」，每個人都有，而且是可以透過不停地練習，而被開發出來的。只要你有自覺反省的能力，而且願意自省，接受自己，下定決心改變自己，改變長久以來的習氣、妄見和錯誤心態，你就能改變業力軌跡，讓自己的意識進化，靠自己改寫命運。
煩燒城是牢獄或是道場？由你自己決定，如果你從來沒有坐過牢，你永遠不知道什麼是自由。許多東西，包括自由、靜心和覺醒，都是要靠人間的苦難和七情六慾引燃的煩燒，才能讓它們在你的意識平台顯影的。
煩燒城，對某些人來說，是執行無期徒刑的牢獄，但對某些人來說，卻是認清自己和看清實相的道場。超越內心的煩燒和任性，才能真正覺醒。不要以為煩燒城是不好的，是罪惡負面的，就像佛陀在成為一個聖人之前，也曾經是一個罪人一樣，唯有透過罪惡和神聖的洗禮，衪才能全然地超越罪惡和神聖這兩個東西，進入不生不滅，不淨不染的自性，進入絕對的平靜之中。
煩燒城中，有八萬四千種苦，卻只有一條解脫路。當你有決心，有勇氣，敢往內心的萬丈深淵跳下去，透過覺知、靜心和觀照，去看見你內心的煩燒城，去看清「自我」的真面目，你就有能力，一磚一瓦地慢慢拆掉煩燒城，讓你的「自性」，那個從你出娘胎就存在，不生不滅的「自性」，重見陽光，從此離苦得樂，自在無礙。
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